Smoothie recept:
2 stora glas
1 Banan (frusen)
En handfull frusna bär (valfri sort, ca 1/3 kopp)
½ kopp frusen spenat (en stor näve)
2 skopor protein pulver (t.ex vanilj pulver)
1/2 kopp (krämig) yogurt
1/2 kopp pressad apelsin juice*tillsätt vatten , om det behövs* om du vill ha det sötare tillsätt lite socker.
Lägg allt i en mixer och blanda. Fler Recept finns hos:: http://www.savingdinner.com/ titta gärna på filmen där Leanne (hon som står för receptet) visar hur man tillreder smoothien.
Le det smittar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar