Bestämma menyn för en eller flera veckor i taget. Det underlättar ju både matlagningen och inköpen. Lättare att skriva en handlingslista utifrån menyn. Passa på att skriva listan så som varorna kommer i affären. Skriv listan innan du åker till affären!! Detta sparar både tid och pengar samt att du minskar springet och risken att glömma nåt eller varför inte att det minskar risken för "dåliga och onödiga köp".
Sätt upp veckans meny så att alla ser. Kom ihåg att att på hemsidan finns menyförslag för ett helt år!
Ät mer frukt och grönt och "krydda" med köttet.
